Klangwald
Im Klangwald können Besucher mit Instrumenten aus Holz und anderen natürlichen Materialien sanfte Klänge erzeugen und sich von der natürlichen Musik des Waldes inspirieren lassen.
Kurwald
Meer. Natur. Inspiration.
Kurwald Graal‑Müritz
13 Hektar Erholung mitten im Ostseeheilbad — Klangwald, Grünes Klassenzimmer, Aktiv- und Entspannungswald.
13 haNaturareal
2020Kurwald seit
4Erlebnis-Bereiche
6Sinnes-Stationen
1.Achtsamkeitspfad in M-V
Der Kurwald Graal‑Müritz ist ein 13 Hektar großes Naturareal im Ostseeheilbad Graal‑Müritz, das seit dem 19. April 2020 offiziell als Kurwald anerkannt ist. Inmitten der grünen Landschaft des Ostseeheilbades vereint dieser Wald auf einzigartige Weise das heilende Naturerlebnis mit der frischen Meeresbrise der Ostsee. Nur wenige Schritte entfernt erstrecken sich die weißen Sandstrände, wodurch Natur und Meer harmonisch miteinander verschmelzen.
Öffne dein Herz im Kurwald
Die Bereiche des Kurwalds
Grünes Klassenzimmer
Dieser Bereich vermittelt auf anschauliche Weise das wertvolle Ökosystem des Waldes. Als Bildungsraum fördert er das ökologische Bewusstsein und vertieft das Verständnis für Natur und Umwelt.
Aktivwald
Der Aktivwald fördert sportliche Betätigung und bietet eine Vielzahl an Bewegungsangeboten für alle Altersgruppen. Neben Trimm-Dich-Geräten und einem Barfußpfad können Besucher von einem abwechslungsreichen Angebot zur Förderung der körperlichen Fitness profitieren.
Entspannungswald
Der ruhigste Bereich des Kurwaldes: Ausgestattet mit Outdoor-Liegen können Gäste unter den Baumkronen entspannen und in die friedliche Atmosphäre des Waldes eintauchen. Studien belegen, dass Waldbaden den Blutdruck senkt, Stress abbaut und die Atmung vertieft – eine natürliche Methode zur Förderung innerer Balance.
Waldbaden — Shinrin Yoku
Waldbaden (Shinrin Yoku) ist ein wissenschaftlich anerkanntes Heilverfahren aus Japan. Durch das bewusste Erleben der Natur und das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes wird das seelische und körperliche Gleichgewicht gestärkt. Der Aufenthalt im Wald wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus, indem er Stresshormone reduziert und die Entspannung fördert.
Der Kurwald in Graal‑Müritz bietet mit dem Klangwald, dem Grünen Klassenzimmer, dem Aktivwald und dem Entspannungswald eine perfekte Kombination aus Erholung, Bildung und Bewegung. Hier können Körper und Geist in Einklang gebracht und die heilende Kraft der Natur intensiv erlebt werden.
Achtsamkeitspfad — der erste in Mecklenburg-Vorpommern
Im April 2025 wurde im Kurwald von Graal‑Müritz der erste Achtsamkeitspfad Mecklenburg-Vorpommerns eröffnet – ein Gemeinschaftsprojekt der Schutzgemeinschaft Deutscher Wald e. V. und der Tourismus- und Kur GmbH Graal‑Müritz. Der Pfad lädt zum Waldbaden in eigenem Tempo ein und macht die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes erlebbar. Sechs interaktive Stationen regen alle Sinne an; über Schilder und QR-Codes erhalten Besucher einfache Achtsamkeitsübungen zum Mitmachen.
Fühlen
Gehen
Sehen
Atmen
Hören
Riechen
Zahlreiche Studien belegen die positiven Effekte des Waldes auf das Immunsystem, das Herz-Kreislauf-System, den Bewegungsapparat und die Psyche. Durch den Aufenthalt im Wald wird der Parasympathikus – unser körpereigenes Entspannungszentrum – aktiviert. Dies führt nachweislich zu einer Senkung von Pulsfrequenz und Blutdruck sowie zu einer Reduktion von Stresshormonen wie Cortisol. Das Einatmen von sogenannten Terpenen – natürlichen ätherischen Ölen der Bäume – stärkt das Immunsystem nachweislich über mehrere Tage hinweg.
Startpunkt: Lindenweg / Ecke Felsenburg
Dauer: ca. 90 bis 120 Minuten (sechs Stationen à ca. fünf Minuten)
Tipp: Smartphone nur für die Audioanleitungen nutzen – und sonst abschalten.
Der Achtsamkeitspfad in Graal‑Müritz ist Teil eines wissenschaftlich evaluierten Konzepts, das bereits in mehreren Bundesländern umgesetzt wurde. In Mecklenburg-Vorpommern ist er bislang einzigartig. Die Tourismus- und Kur GmbH Graal‑Müritz lädt alle Interessierten herzlich ein, diesen besonderen Pfad zu erleben – und freut sich über persönliche Rückmeldungen und Eindrücke.
Ostseeheilbad Graal-Müritz
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