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Gönn dir eine heilsame Auszeit vom Alltag. Die meditativen Klänge und feinen Schwingungen der Klangschalen und Klangspiele wirken gezielt auf deine Energiezentren (Chakren), helfen dabei, innere Blockaden zu lösen, und fördern eine tiefe Regeneration.
In einer ruhigen und geschützten Atmosphäre darfst du den Trubel der Welt für eine Weile komplett hinter dir lassen. Die Reise findet drinnen statt und wird ganz entspannt im Liegen erlebt. Du musst nichts weiter tun, als die Augen zu schließen und den harmonischen Frequenzen zu lauschen. Die Töne der Klangschalen breiten sich wellenförmig im Raum und in deinem Körper aus, massieren deine Zellen auf sanfte Weise und bringen dein Energiesystem wieder in seinen natürlichen Fluss.
Was du für dein Wohlbefinden brauchst
Damit du dich vollkommen fallen lassen und die tiefe Entspannung ungestört genießen kannst, bringe bitte folgende Dinge mit:
Eine eigene weiche Unterlage (Yogamatte oder Isomatte)
Eine kuschelige Decke zum Zudecken
Ein Kissen für deinen Kopf oder als Unterstützung für die Knie
Bequeme Wohlfühl-Kleidung, die dich nicht einengt
Dicke, warme Socken (da der Körper bei tiefer Entspannung leicht abkühlen kann)
Wer dich begleitet Ich begleite dich mit viel Erfahrung, Ruhe und Einfühlungsvermögen durch diese Auszeit. Als Heilpraktikerin, Entspannungs- und Bewegungstherapeutin sowie Achtsamkeits- und Mentaltrainerin mit eigener Praxis in Berlin ist es meine Leidenschaft, Menschen wieder in ihre eigene Kraft und Balance zu führen. Ich halte für dich den Raum, damit dein Körper, dein Geist und deine Seele wieder in Einklang finden dürfen.
© Tobias Folprecht / Unsplash
© Kerstin Siedschlag